加盟菲动武道体能中心的课程介绍

孩子身体健康是父母的心愿

　　未来，我们的孩子，可以不成为武者或运动员，但是不能不拥有，健康的体魄

　　可以不成为英雄，但是不能不具备，能够让自己成功幸福一生的优秀品质和习惯

　　可以不成为冒险家，但是不能不具备，基本的生存技能

　　菲动儿童武道体能中心主要课程

　　越运动越聪明越运动越聪明

　　身体、大脑、心灵就没有分开过Body,mindandSpirit运动的孩子更聪明、更快乐!速度、力量、柔韧性、协调性全面发展。

　　有氧与复杂技巧结合的运动才能大量的让大脑释放神经递质与BDNF大脑肥料。两类互补的运动,让我们大脑处于绝佳的学习状态。

　　菲动助力培养孩子的运动习惯，像培养刷牙洗脸习惯一样，精选世界武术，有氧运动和健身舞蹈课程，始终坚持给孩子根本的，可以终身受用的品质和技能。

　　空手道

　　自我保护|SELFDEFENSE坚毅|GRIT

　　礼仪|COURTESY自信|CONFIDENCE

　　强身|BODYBUILDING

　　karate空手道

　　又名唐手，起源于中国，由明朝的闽人三十六姓带往琉球，结合了琉球当地的一些格斗术，发展成为琉球特有的武术。后来在全世界广泛传播，尤其是在美国，欧洲和澳洲，逐渐形成不同的流派和风格。空手道（Karate）是当今在英美澳国家非常受欢迎的亚洲武术之一，世界武术排名第二。菲动（Fitmove）的空手道（Karate）属于澳洲合心流（GoshinRyuKarate），由澳洲空手道教父RichardBradford创立，他在空手道的基础上融合李小龙的截拳道形成特有的合心流派。

　　合心流空手道（GoshinRyuKarate）中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，此外还包括兵器的联系，如双节棍等。空手道比赛分为型及自由组手两大类。型（kate）是以假设的对手为目标，单人进行空手道技术的预定动作表演练习；自由组手（kumite）即为对手打比赛。

　　剑道

　　专注力|FOCUS、坚毅|COURTESY、身体协调|COORDINATION、心态|MINDSET、判断力|JUDGMENT

　　剑道kendo

　　剑道（Kendo）就是凭借修炼剑的理法（包括有形无形的正确法则）来形成人格之道。这是国际剑道联合会给剑道的官方定义。现代剑道是一种国际性的体育项目，发源于中国剑术，在隋唐时期传入日本，经日本人的研习修改，扬长补短，形成特有的刀法技术，古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。十九世纪末渐渐成为改用主导、穿着护具对战的现代竞技武术运动。

　　剑道比赛中双方身穿护具，手持竹剑进行格斗。运用各种战术并以劈、刺对方的头面、喉咙、手腕、两肋与胸腹等部位，每击中一次为"一本"，先得两次"一本"者为胜方。

　　中国功夫

　　专注力|FOCUS、坚毅|COURTESY、身体协调|COORDINATION、心态|MINDSET、判断力|JUDGMENT

　　kungfu中国功夫

　　功夫（Kungfu）一词由功夫巨星李小龙创造。中国功夫位居世界武术前三名，是中国的国术。中国武术门派之多，在世界武术中也是少见的。据统计中国目前历史清楚，自成体系的拳种约300多个。

　　中华武术三大流派——少林、武当、峨眉。少林是中原武术中范围广、历史长、拳种多的武术门派，以出于中岳嵩山少林寺而得名。典型少林流派的功夫套路与兵器是菲动（Fitmove）功夫课程的主要学习内容。

　　有氧尊巴

　　心肺功能|CARDIO-PULMONARYFUNCTION、塑性|BODYSHAPING、协调性|COORDINATION、柔韧性|FLEXIBILITY、有氧尊巴ZUMBA

　　有氧尊巴（ZUMBA）舞起源于上世纪90年代，由哥伦比亚舞者BetoPerez创立，是一项风靡世界的健身舞蹈。

　　它巧妙的融合了舞蹈和有氧训练的元素，把街舞、索卡音乐、桑巴舞、莎莎舞、梅伦格舞、曼波音乐和武术的精华融合在一起，形成了现在的有氧尊巴（ZUMBA）舞。

　　有氧尊巴（ZUMBA）的自由随意的无压力训练模式让儿童在快乐的氛围中达到有效的心肺有氧训练。心肺功能作为身体素质的重要指标,可以有效的预防孩子成人后的心血管疾病、糖尿病的发病几率。

　　巴西战舞

　　身体协调|COORDINATION、柔韧|FLEXIBILITY、平衡|BALANCE、耐力|ENDURANCE、敏捷|AGILITY

　　capoeira巴西战舞

　　巴西战舞（Capoelra）又名卡波耶拉（Capoeira），是一种16世纪时由巴西的非裔移民所发展出的介于艺术与武术之间的特有舞蹈。其伴随音乐节奏通常以两人为一组，舞蹈动作中结合了大量侧空翻、回旋踢、倒立等武术动作，被认为具有浓厚的战斗用途。

　　由于这种舞蹈起源于非洲又融入了相当程度的巴西本土原住民的文化特性，因此被认为巴西非常重要的文化象征和国技。此外巴西战舞（Capoelra）也是欧洲八大有氧运动之一。

　　瑜伽

　　体态修正|BODYSHAPING

　　专注力|FOCUS

　　柔韧|FLEXIBILITY

　　身体协调|COORDINATION

　　心态|MINDSET

　　放松解压|RELAXINGTHEIRMINDS

　　瑜伽yoga

　　瑜伽（Yoga）起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为"世界的瑰宝"。古印度瑜伽（Yoga）修行者根据动物的姿势，观察、模仿并亲自体验，创立出从身体到心灵的身心灵锻炼系统。

　　此外，观息也是瑜伽（Yoga）修行的一个重要组成部分。一呼一吸被称为"息"，所谓"观息"，就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，释放压力和焦躁情绪，达到身心合一，有效提升情绪管理能力。

　　瑜伽（Yoga）的疗愈功能也非常显著。长期不良的生活和学习习惯导致儿童含胸驼背、高低肩、高低髋，甚至脊柱侧弯......瑜伽（Yoga）的体位练习对于以上儿童体态问题的修正有着非常显著的作用。此外，瑜伽（Yoga）体位的变换对于筋脉的刺激和调整，可有效增