坏情绪要爆发，学会控制不伤及他人

家教场景

　　文莱是个很容易被情绪控制的小女孩。这天，邻居家的壮壮来找她玩， 初玩得很好的两个孩子， 后因为一件玩具打了起来。

　　文莱力气小，被壮壮一不小心推倒在地上，立刻大哭起来。看到壮壮傻傻地站着，文莱立刻爬起来，用手抓壮壮的脸。结果，壮壮的脸上立刻出现了几道血红的印子。

　　这次，换成壮壮大哭起来。看到壮壮的脸上开始流血，文莱也吓坏了。听见哭声赶来的妈妈看到这个场面，啪啪给了文莱两巴掌，两个孩子的哭声更响了。

　　专家解析

　　孩子不听话，很多时候是因为自我的情绪控制能力太差。另外，在孩子成功的路上，更大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。

　　愤怒时，不能遏制怒火，使周围的合作者望而却步;消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费掉。情绪影响着人的理智和行为，为此，要注意培养孩子控制和调节情绪的自觉性。

　　在生活中我们经常能看到孩子动不动哭闹不止，发脾气，摔东西，或者把自己关起来生闷气，有的妈妈也会跟着生气、抑郁、焦虑、愁眉不展。

　　其实我们在婴儿期就已是个情绪体，就会表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪。健康情绪的发展对幼儿的个性形成起着至关重要的作用，它关系到一个人一生的成长。

　　有些孩子不管是难过、挫折或是无聊，都会用暴力的方式来发泄，这不但造成其他人的困扰，也影响自己的人际关系，这很可能只是因为他不知道该如何确切地表达和分享自己的感受而已。所以，好妈妈要帮助孩子，让他学会控制自己的脾气，拥有一颗健康的心灵。

　　专家给妈妈的建议

　　建议一:让孩子认同自己，有情绪空间

　　要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。妈妈是孩子的典范，妈妈首先要学会管理自己的情绪，不将不良情绪带进家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境。

　　好妈妈要用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

　　建议二:让孩子认识情绪，表达情绪

　　通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。

　　平时，好妈妈可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“嗯，我很伤心”等，让孩子知道原来人是有那么多情绪的。

　　我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源。

　　同时你也可以问孩子:“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现引起自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。

　　建议三:让孩子体验情绪，洞察他人情绪

　　游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。

　　除了妈妈与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以通过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。

　　从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方感到痛苦，不利于事情的解决。

　　如果孩子能在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。

　　建议四:让孩子学会乐观地面对生活

　　积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康;消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康.

　　为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。作为妈妈，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受妈妈行为的直接影响，与孩子相处时，妈妈必须乐观一点。

　　在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先妈妈要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。

　　更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。