家庭教育——喜欢抱怨的妈妈

停止抱怨，对自己、对家庭、对孩子的成长，甚至对健康都有利，这不是在说理论、说大话。因为美国医学界已经证明，人类的疾病，80%以上都来自于情绪，而抱怨是诸多不良情绪中制造疾病的头号杀手。

　　喜欢抱怨应该是妈妈们的通病吧，不信可以问一问天下男人，或者问一问天下孩子，“是的，我太太喜欢抱怨。”或者“是的，我妈妈喜欢抱怨”，中奖率应该在90%以上。如果“抱怨”成为奥运会的一个项目，不用怀疑，中国的妈妈们、太太们一定包揽金银铜三个奖项。

　　一个初中一年级的孩子，写了一篇文章，名字叫《喜欢抱怨的妈妈》:

　　爸爸很忙，每天深圳、香港来回跑，回家总是很晚。

　　不管多晚，爸爸一回家，妈妈就开始指责他，唠唠叨叨、没完没了。妈妈说爸爸，这么晚回家;从来不管小孩;小孩子是我一个人的吗;不知道在外面鬼混什么;到底跟谁一起吃饭谁知道;乱花钱，赚的钱只够你天天在外面胡吃海塞的;嫁给你真是倒了八辈子霉了……

　　妈妈说得很难听。爸爸呢，有时候跟妈妈检讨，说:对不起，明天一定早回家;有时候会很不耐烦，爸爸不耐烦的时候，他们俩就会吵起来，把我吵醒，把弟弟吓哭。

　　有一天，妈妈又跟爸爸吵了起来，吵得很凶，把我吵醒了。我忍不住从房间冲出来，指着妈妈，厉声说:“妈妈，你不要和爸爸吵了。你们俩还是早点离婚吧。如果你们俩离婚，妈妈，我虽然很爱你，但我一定不会跟着你的。因为跟着你，我会饿死的!”

　　我说完，妈妈哭了。爸爸骂我，小孩子不许跟妈妈这样讲话。我知道我把妈妈说得伤心了，我也不知道我为什么会这么说。

　　我家有两个保姆，反正我觉得妈妈什么也不做，每天冲着保姆发火，冲着爸爸发火。我知道我妈妈原来是名牌大学毕业的，可是她为什么脾气这么差呢?为什么总也看不到妈妈有好好说话的时候呢?

　　这位妈妈是有理由跟爸爸发火的，老公的责任心也许会在发火中建立一点起来。可是不能常发，也不能在老公喝醉的时候或情绪不好的时候发。妈妈为了孩子做了全职太太，是有牺牲的。但是，在家里专心经营老公和孩子这两项事业也非常棒。经营好老公，这是太太目前的事业;经营好孩子，这是太太未来的事业。两项事业经营好，伟大而实在。方法呢，要学;抱怨呢，没用。

　　孩子之所以能说出这样的话，是因为在平常的生活中，除了看见妈妈报怨，其他的，孩子什么也没有看见—孩子没有看见，妈妈其实工作能力很强，经常做爸爸的

　　助手，帮助爸爸处理很多事情:孩子没有看见，妈妈直觉能力很强，对机会的把握特别好;孩子没有看见，妈妈很善良，对奶奶很孝顺。但这一切，被妈妈整天的抱怨给掩盖了。

　　停止抱怨，对自己、对家庭、对孩子的成长，甚至对自己的健康都有利，这不是在说理论和大话。因为美国医学界已经证明，人类的疾病，80%以上，都来自于情绪，而抱怨是诸多不良情绪中制造疾病的头号杀手。

　　也许你会说，有太多的事值得抱怨了，是的，你是对的。你每天可以找到10件、100件非常值得抱怨的事情。但是，抱怨管用吗?抱怨是垃圾，你家的有形垃圾每天都倒，而心理的垃圾你难道想一直抱着，心理的垃圾跟有形垃圾一样，会发散恶臭，让家里的环境变糟。

　　抱怨就是 臭的一种心理垃圾。

　　其实不要着急，所有的负向情绪只有六分钟的停留时间。但如果你太关注它而不疏理它，会影响你很多年，甚至一辈子，你一站一站被抱怨的情绪卡住，精神状态无法向上升华。孩子要不看不起你，要不学会了跟你一样抱怨。

　　漫画家几米曾说:

　　爱你时，一切美丽，

　　怨你时，一切灰暗。

　　看，抱怨把我们的心情弄成什么样了。你愿意选择美丽的心情还是选择灰暗的

　　心情呢?测试一下，各位家长，当你走到停车场，发现自己车子被撞，你会怎么做?现在问一问自己。

　　正确的答案是，永远问:“我现在该怎么做?”

　　而不是说:“这是谁弄的?哪个混蛋弄的?”

　　更佳答案是:“在这一刻我 应该做的，到底是什么?”

　　假如你看重生命的价值，请按更佳答案执行，不要浪费时间。现在的人，为10元钱可以吵一下午，为一件过后很难想起来的小事反目成仇，甚至做一辈子仇人。

　　妈妈停止抱怨，孩子一定学习不到抱怨。抱怨，是孩子必须远离的情绪。有一个人写过一本书，叫《不抱怨的世界》，这位作家威尔·鲍温出书，跟别的作家不同，他除了出书还特别附赠一个手环，上写“远离抱怨，好运上门!优秀的人都不抱怨!你愿接受21天不抱怨挑战吗?”

　　手环是紫色，紫色代表蜕变。

　　记得在2007年，台湾一位培训师送我台湾版的《不抱怨的世界》，让我当场把紫色手环戴上。戴上后如果抱怨，就把手环换到另一只手上，换手后时间重新算起。坚持21天手环不换手，也就是21天不抱怨，你才算完成挑战，可以摘下手环。

　　正是夏天，紫色手环戴在手上很醒目。我说，不用了吧，我都做了这么多年培训师，早就远离抱怨了。朋友说，那好，希望你戴上它，以 快的速度，21天就完成挑战。

　　从本书问世以来，国内国外还没有一个人是不需要换手，21天直接完成挑战的。

　　向大家报告，我戴上后，当天就抱怨三次，换手三次，这是我没有想到的。事情发生在晚餐时，我跟老公抱怨我妈妈:讲好今天来的怎么没有来;讲好跟我们一起出去的，又不去了，太扫兴了……

　　我被自己这样猛烈的抱怨吓一跳，当天晚上，我深刻地反省了自己。

　　没错，经历了才知道，停止抱怨是一个很难的过程。我用了差不多的半年，才勉强拿下。而好消息是，现在的我，有了一定的免疫力，抱怨的时候有觉知，心里会自然而然地喊“停!”

　　在美国，癌症，也称“C型性格”，因为癌症这个英文单词是C开头的，换句话说，C型性格就叫癌症性格。明确地讲，癌症跟性格有关。抱怨、觉得自己怀才不遇、火气比较大、发火时由着性子而不顾别人的感受。要不就是刻意忍受，情绪长时间化解不开，被称为“C型性格”，C型性格的人得癌症的比例极高。

　　所以，现在请跟着我说一句话:“我的疾病是我 恨的那个人带来的!”

　　重复十遍。说完后，请停止恨那个人。

　　停止吧，停止抱怨吧!

　　让我们每天感谢所发生的一切吧，人的生命太短暂了，没有时间一一去弄懂它，或追究到底。做有结果的事吧。请尽快从习惯抱怨的模式中走出来，人生幸福是因为有笑声有宽容啊。何况人生中还有一个重要法则:“没有一个人会因为帮助别人，而自己却从来得不到帮助的。”那还抱怨什么!

　　面对丰富的人生，你有必要学一句口诀:“太棒了，别人没有发生的事，居然发生在我的身上，我又有成长的空间了!”

　　找个时间，问一问你的孩子:“孩子，跟我说实话，我是不是一个喜欢抱怨的妈妈?零分不抱怨，十分是非常抱怨，你觉得妈妈是几分?”

　　不管得分如何，都不要辩解。用孩子对你的看法，给自己定一个位，带着孩子从这里出发，把抱怨扔在身后，走向阳光。