佐乐米作文|年度小长假之国庆返学收心攻略，家长必看

路过了人从众的国庆小长假，孩子们度过了愉快而充实的小旅程，有的孩子人已经在课堂，心还在路上，这种状态当然跟不上老师教学的节奏，返学焦虑症让一部分孩子已先行崩溃， 后一晚赶作业的孩子苦不堪言。来自佐乐米作文的前方高能预警，国庆过后你的孩子可能出现的症状！

　　症状1：睡眠，生活不规律

节假日，大人可能会带孩子出门旅游或者大人聚到一起，无暇顾及孩子原本的生活规律，孩子的作息习惯和原本的规律生活的秩序容易被打乱，现象就是晚睡晚起。

　　马上上学了，让孩子突然恢复原本的作息习惯，当然不习惯了。可能会出现的现象时：上课无精打采，上学起不来迟到等等。

　　症状2：肠胃不适

　　连续几天大吃大喝，身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，引起消化不良或肠道堵塞等，加重了肠胃的负担。

　　症状3：不在状态，无心学习

　　孩子是假期的主角，脱离了学校的束缚，没有了老师的管教，在父母的陪同下尽情玩耍。在长假期间，有的出去旅游，有的走亲访友，孩子的学习时间肯定较少，放假与上学这中间的落差会让孩子学习不在状态，无心学习。

　　家校合作一起帮孩子收心，看看来自佐乐米作文作文培训学校同学们将收货什么样的收心锦囊：

　　锦囊1：做好监督作用，督促作业的完成

　　假期作业是孩子的一项暑期任务，还是很重要的，父母一定要及时督促。首先，假期作业能帮孩子复习开学这一个月的知识，同时也是锻炼孩子自律能力的好机会，一个连假期作业都不能按时完成的孩子，还谈什么自主学习呢？再者，假期作业完不成，回校上课后肯定少不了挨批评，如果一回学校就被训，对后续的学习状态肯定会有影响。

　　锦囊2：蔬菜水果可调节食欲

　　长假期间难免大餐较多，但由于孩子消化吸收能力有限，因此不但会出现食欲减退，有的还会出现消化不良。

　　专家建议，可以让孩子减少零食的摄入，鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果，主食可以选择更容易消化的面食。

　　锦囊3：安排时间温故而知新

　　教育专家认为学生应该在 后一天把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个小长假，可能对新知识有所遗忘，因此不妨安排一定时间，回顾新的知识要点，才能“温故而知新”。

　　锦囊4：调整生活作息，家长以身作则

　　家长要调整孩子生活作息，减少游戏、看电视、手机、上网的时间，也尽量不要带孩子出门玩耍，而是应该适当增加学习时间，将生活作息慢慢调整至上学的状态。

　　好习惯都是逐步培养的，就如同高端作文培训品牌佐乐米作文的教学理念，循序渐进的引导孩子阅读和练笔，合理的家校合作，促进孩子良好习惯的养成，学习习惯养好了，写一手好作文，学好语文就是水到渠成的事情了。