懂得自我激励的人，永远不会沮丧

家教场景

　　王巧巧是一个比较胖的女孩，特别爱吃高糖高脂肪的食品。平时妈妈跟她说少吃一点但是她怎么也听不进去。

　　上了初中之后，班上的女孩越来越爱美了，这个时候，王巧巧才觉得自己长得太胖了，想要减肥。

　　这是一件需要毅力的事情，王巧巧决定每天都坚持跑步和跳绳，少吃甜食。可是不到几天她就坚持不住了，特别想放弃。

　　然而，看到其他女孩穿衣服那么漂亮、自信，她决心一定要坚持减肥，改变别人对她冷落的态度。4个月过去了，王巧巧终于可以昂着头自信地走进服装店了。

　　专家解析

　　选择乐观的态度还是悲观的态度来面对生活，会影响到孩子的自我塑造。让孩子学会自我激励，也就是让孩子学会用正面积极的心理暗示来激励自己，让乐观积极的心态来主宰自己。

　　自我激励能够让孩子更好地发挥自己各方面的潜力。研究表明，一个受到良好的自我激励的人，能够发挥出其能力的80%，而不受激励的人只能发挥出其能力的30%。如此可以看出让孩子学会自我激励，对于其能力发挥的重要性。

　　一个会自我激励的孩子，能够更快地走出自己的负面情绪。而且在面对困难的时候，他也能够激励自己勇敢地面对，不退缩，从而能够更快地战胜自己面临的困境，取得更大的成绩，让自己的个人价值得到更充分的发挥。

　　让孩子学会自我激励，就是给了他一个在面对困难时的有力武器，能够帮他调整好自己的心态面对困难。孩子在不断地自我激励中，能够不断地超越自我，从而不断地走向新的成功。

　　要想培养一个成功的孩子，就要教会他正确地使用自我激励的方法，来不断地超越自我。

　　专家给妈妈的建议

　　建议一:给孩子布置一个明亮的房间

　　良好的家居环境能给孩子良好的心理暗示，妈妈要让孩子的房间充满积极向上、乐观快乐的氛围。

　　李茹6岁的时候，妈妈就给她布置了一个单独的房间，专门给她买了一个小巧的书桌，一个小小的书架，为她布置了一个充满学习氛围的房间。

　　妈妈还问李茹有没有 喜欢的励志名言，并和她一起去书店买了一幅写有这句名言的书法作品，挂在墙上。这样，她的小房间就布置好了。

　　当孩子置身于这样的生活环境中时，也就能够时时刻刻从这种氛围中去激励自己求上进，用积极乐观的心态来面对自己的生活。

　　建议二:让孩子多说“我能行”

　　“我能行”是一种积极的自我激励。经常把这句话挂在嘴边的人，做什么事都不会畏惧，也容易取得成功。

　　好妈妈把“我能行”这句话教给孩子，让孩子在每次面临困境的时候，都能用积极的方式来进行自我激励。从而不断地超越自我，在困难面前也不后退，不害怕，有一份去面对的信心和勇气。

　　建议三:让孩子制定一个明确的奋斗目标

　　只有有了明确的超越当前的奋斗目标，才会产生奋斗的动力，自我激励的话就会起作用，为了一定要达到这个目标，不断地告诉自己该怎么做。

　　莫默的数学成绩不太好，其他课程都很优秀。班级要选全优生，她为数学担心。妈妈让她为自己定下

　　一个目标，每天坚持做一套数学练习题，坚持一个月，数学一定会考到9。分。

　　莫默按计划一天天坚持着，有时候她想出去玩，想看电视，想睡觉，想想自己的计划还没完成，就努力克制了自己的冲动，告诉自己一定会成功。一个月过去了，莫默数学考试得了92分。她满意地笑了。

　　有了明确的奋斗目标，然后自我激励就有了方向，只要坚持下去，就会取得预想的效果。

　　建议四:让孩子远离舒适区

　　鲁迅说“生活太安逸了，工作和学习就会被生活所累”。过于舒适的环境不仅不利于孩子去挑战自己，不断地超越自己，反而还会造成孩子懒散、不求进取的个性。

　　自我激励多源于艰苦的磨砺，过于舒适受保护的生活环境，不利于孩子养成敢去不断地挑战自己、超越自己的性格。孩子要远离舒适区，不断地去创造激励超越的人生。

　　建议五:让孩子多与快乐的人相处

　　和孩子交往的朋友很重要，会给孩子很大的影响。与积极乐观的朋友在一起，会让孩子看到更多生活的希望;如果与一些消极沉沦的朋友在一起，也就会让孩子感染上消极的情绪。

　　孩子在自我激励的过程中，就能够多用积极乐观的情绪来激励自己，勇敢地面对生活中和学习上的困难和问题。