孩子的心理健康如何教育

帮助孩子在心灵上安装一个“删除键”，遇到不开心，不好的经历，尽快尽早起动删除键删掉，搁心里太久会腐烂变质的。变质后孩子就越来越没有自信，“站不起来，走不出去。”在家里，让孩子把不开心的事说完，说清楚，然后，家长跟他一起念:删除!删除!删除全

　　这里有三个问题—

　　 个问题，一个人内心的安宁与满足，是发生在他的内在，还是他的外在?

　　答案应该很统一—内在!

　　第二个问题，那么一个人要找回内心失去的安宁与满足，是从他的内在去努力呢，还是外在?

　　答案应该只有一个—内在!

　　第三个问题，那么每个人内心的不安，是因为外在的某个不如意的人事物所引起的，还是因着内在对人事物的看法引起的?

　　没看懂的话，再读一遍!我相信你会很不情愿地说，内心的不安，不是外在引起的，而是因着自己内在的看法引起的。

　　世界以它本真的面貌呈现在每个人面前，但地球上的人们千差万别。今天，我们有机会发现，人世间更大的秘密是—你活成什么样，依据你的心理健康状况而定.

　　到目前为止，整个世界仍然处于躁动不安之中，大大小小的战争从未停息过。国家之间有战争，政党之间有战争，公司之间有战争，家庭里面有战争。而 重要的不是你的外面有战争，而是你的内在更有一场一场的战争。

　　科技上我们的能力越来越强，却无法彻底解决发生在每个人内心的场场战争。

　　但，好消息是，只要你内在祥和，外面的战争根本摧毁不了你!这么多战争中，比起一个人内在如火如茶的战役，世界大战根本就不算什么!只有发生在你内在的战役才能摧毁你!

　　为了你的孩子将来不被自己内在的战争摧毁，为了让孩子心灵强大，为了让你的孩子在生命的大多数时刻立于不败之地，关键要培养心理健康。

　　心理健康，要怎么来培养呢?

　　 ，帮助孩子建立阳光真实的健康心理。

　　你跟孩子说话，面对面，眼睛看着眼睛，平视着跟他说话。如果小孩小，家长就要把他抱到桌子上，或蹲下来平视跟他说话。

　　凡事要引导孩子勇于表达。家里保持宽松的氛围，家长不懈探讨孩子真实的想法。经常与孩子一起讨论社会现象，引导孩子正面思考问题，积极解决问题。

　　提倡和引导孩子真实，真实地活着不累。家长们先别说做不到，先试着做做看，一开始难，因为惯性，一段时间以后，你会觉得活着真轻松。

　　尤其，家长们别当着孩子的面说谎。家长要先想办法让自己成长为真正的“人”。

　　常用的口诀是—我是阳光小孩!我是阳光小孩!我是阳光小孩!

　　第二，帮助孩子建立勇气。

　　恐惧和惰性是人生的阻力，阻力大了，勇气差了，行动力就没有了。曾听过大文豪巴尔扎克的故事，讲给大家听—

　　巴尔扎克是 大文豪，可他在大学学的是法律。毕业后，全然不听父母忠告，执意要当作家。父亲恼羞成怒，停止提供任何生活费用，巴尔扎克陷入困境。 困难的时候，他只能吃点干面包，喝点白开水。但他勇敢接受这一切，并坚信自己成够成

　　功。每当就餐，他就在桌子上画上一只只盘子，上面写上香肠、火腿、奶酪、牛排等字样，然后想象出自己狼吞虎咽吃东西的样子。然而，在这段 为狼狈的日子里，他竟然破费700法郎买了一根镶着玛瑙的粗大的手杖，并在手杖上刻了一行字:我将粉碎一切障碍。

　　“我将粉碎一切障碍”，这句话带领他度过漫漫长夜，成为举世闻名的大文豪。

　　家长带领孩子建立气吞山河的勇气，比留给孩子上亿金钱来得重要得多。

　　常用的口诀是—我将粉碎一切障碍!我将粉碎一切障碍!我将粉碎一切障碍!

　　第三，也是很重要的一条，为孩子建立处理和删除的心理模式。

　　帮助孩子在心灵上安装一个“删除键”，遇到不开心，不好的经历，尽快尽早起动删除键删掉，搁心里太久会腐烂变质的。变质后孩子就越来越没有自信，“站不起来，走不出去。”

　　在家里，让孩子把不开心的事说完，说清楚，然后，家长跟他一起念:删除!删除!删除!一位大师曾说，你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。

　　前几天我在停车场，因为管理员说话太难听，于是我决定跟他理论—俗称吵架，声音很大，气焰很高。把车开出停车场，微笑看着前方，告诉自己:情绪已发，发而删除。

　　一天过去了，晚上要把白天所有的负面删除，当第二天醒来，清明澄澈，心无挂碍。

　　家长问我，自己10岁的女儿遭人非礼，郁郁寡欢，不敢出门，怎么办?我说，事件大，家长要帮助她删除。具体的做法是，立即想尽一切办法，离开原来的学校，离开熟悉的人群，甚至不惜代价离开原来的城市。改变环境，让孩子想起这件事的几率降到 小。带她认识新的朋友，进入新的学校，带她旅行，让大量新的记忆，冲淡旧的记忆。

　　常用的口诀是—删除!删除!删除!

　　当然，你的生命中不能有太多的敌人，如果你自视清高，每天感受的不舒服、不开心、不喜欢太多，那删除的工作就庞大了，删不完的。

　　第四，帮助孩子建立凡事尽力，凡事努力的心理模式。

　　凡事想要得到好结果，先认清方向，然后不断努力。不努力什么也做不成。在学校里， 要努力，第二要努力，第三还是要努力，生命要绽放，必须不间断地努力。任何美好的东西进入我们的生命，都需要付出努力。

　　常用的口诀是—我不放弃，再多走一步!我不放弃，再多走一步!我不放弃，再多走一步!

　　第五，帮助孩子建立远离借口，承担责任的心理模式。

　　西点军校是创造奇迹的地方，它所培养的总统、500强总经理，甚至比哈佛商学院还多，哈佛商学院学的是成功理论和500强成功案例。但西点军校凭借一句校训，达到全球顶极商学院都无法达到的高峰。这句校训是—没有任何借口。放眼望去，多少人死在借口上啊。不要让借口再毁了下一代。

　　常用的口诀是—如果事情真的是这样，那就是我的责任!如果事情真的是这样，那就是我的责任!如果事情真的是这样，那就是我的责任!

　　至于心理健康与身体健康的关系，那不是一般的密切。心理保持健康，身体也就自然而然地健康了。人类大多数的病，是从心理不健康开始。华佗曾说，医生者，先医其心，再医其身。即要治好病人的身体，先医治病人的心理。保持心理的健康，身体便百害不侵。假如我们把不好的想法消灭，不理会负面的想法，身上的许多疾病都会消失，你的身体会恢复到它本来应有的健康状态。

　　至于信不信的，由你。

　　建设孩子的心理健康，考验爸爸妈妈的能力，各位加油啊!借用一句对孩子说的话—任何美好的东西进入我们的生命，都需要努力!