备考期父母如何缓解孩子心理的压力？

        高考的步伐随着时间正悄然到来，孩子的学习压力会空前加大。这个时候家长应该放松下来，调整一下对孩子学习的态度。

 

        1、备考期间，家长如果觉得孩子的学习有所欠缺需要课外辅导，先要征得孩子的同意，让孩子做主。

 

        只有这样，才能保持孩子的学习动力。另外，家长在家里应少谈学习。要谈的话，就谈那些跟学习无关的社会热点或者八卦之类的信息，让孩子彻底地放松下来。

 

        2、备考的孩子因为压力大，情绪容易波动。家长需要密切关注孩子的情绪变化并给予疏导。

 

        孩子高三后，家长会发现孩子莫名其妙地发脾气或者很容易就情绪低落，有的女孩子还会因为一点点小时候就掉眼泪。这时候，家长应该接纳孩子的情绪。离高考越来越近，有些孩子会变得异常敏感，所以当孩子有些小脾气的时候，家长要理解孩子，切实弄清楚情绪的来源之后再解决问题，切忌孩子一有情绪就打骂或者指责。家长要放松心情，在孩子压力很大的情况下，成为支持孩子的力量，而不是再给孩子压力。

 

        3、学习的压力，情绪的变化，这些都会影响到高三孩子的身体健康，让孩子的身体出现小小的状况。

 

        而这个时候，家长应该注意孩子的营养搭配，为孩子做好每一顿饭。如果条件允许，家长应该一个星期陪孩子锻炼几次身体，让孩子保持充沛的体力。