潜能培训成就记忆比赛冠军

人的潜能到底有多大?潜能培训到底有没有作用?乔舒亚·福尔用自己的实际经历来告诉世人。

起步

建立“记忆宫殿”

在2005年春天举行的美国记忆锦标赛上，乔舒亚·福尔对参赛者进行了采访。在他的想象中，这些年龄、经历都差异巨大的参赛者们应该都拥有超于常人的记忆力。

库克和其他参赛者都认为，每个人都能拥有像他们一样的记忆力，只需通过一些记忆技巧，学会“用更有利于记忆的方式思考“。福尔对此产生了兴趣，感觉很值得尝试。库克提出可以当他的教练，但他得每天进行训练。

提高

突破速度瓶颈

库克用严格的方案对福尔进行训练，每天早上，喝完咖啡之后、阅读报纸之前，福尔得花10-15分钟背诵一首诗，或者记住一本老年鉴中的名字。坐地铁时，福尔得拿出一页写有数字的纸或一副扑克牌，尝试训练自己的记忆。在社区散步变成了记忆汽车牌照的训练，并且，他开始密切关注各种标签、牌照。福尔会记住自己的购物清单，每当有人给他一个电话号码时，他便会把它存储在“记忆宫殿”的某个特定区域。

随后数月中，福尔一直在扩充自己的“记忆宫殿”，并将奇怪的、多彩的图像存储在其中。爱立信也关注着福尔的训练进程，每当他遇到困难时，就打电话给爱立信寻求建议。

冲刺

掌握“秘密武器”

为了向着**记忆大师的水平靠拢，福尔的训练必须突出重点并经过研讨分析，他的教练库克说，如果他真想强化记忆训练，就还得准备些“秘密武器”。一些*认真的参赛者会戴眼罩，杜绝不必要的注意力分散。因此，福尔买了一副工业级护耳、一副实验室专用的护目镜，然后把镜片涂成黑色，并在每个镜片上钻了一个透视孔。这样，他就有了属于自己的练习装备。

库克送过福尔一句话：“你的能力有极限，也有瓶颈，但别停滞不前。你必须战胜它们，否则就会被它们战胜。”福尔曾把它写在便利贴上，贴在房间的墙壁上，过了一段时间后，他把便利贴撕了下来，因为他已经把这句话记在了脑子里。

福尔的训练进行得非常顺利，时隔一年后，他以参赛者的身份来到了美国记忆锦标赛现场，并带着“秘密武器”——护耳、护目镜以及库克的教导。在快速记忆扑克牌的项目中，福尔在1分40秒内记住了52张牌，得了**。

乔舒亚·福尔经过一年的潜能培训就成为了记忆比赛**，人们看到了潜能培训的神奇能力。