网课上了一个多月，该如何保护孩子视力，眼科专家告诉你

今天，我们要聊一个重要且严肃的话题：

　　防疫期间，孩子们在家停课不停学，几乎整天都在看电子产品，但千万不要、千万不要、千万不要用眼过度！毕竟，谁也不想戴眼镜，或是近视度数加深！那么，让孩子抓紧学业的同时，作为家长，我们又该如何保护孩子的视力呢？

针对以上问题，眼科专家有话说——

　　01

　　Q：如果出现眼红、伴有大量分泌物，怎么办？

　　答：这种情况一般是结膜炎引起的，结膜炎 常见的致病因素是细菌感染，往往会伴随眼红、大量黄绿色分泌物。

　　结膜炎是有一定传染性的，这个时候我们需要做好自身的清洁卫生，避免用手揉眼睛及交叉感染。

　　可以用棉签轻轻擦拭干净分泌物，如果家里有消炎的眼药水，比如妥布霉素、左氧氟沙星、加替沙星眼液都可以使用。

　　每日3-4次，连续使用3天，基本就控制住了。

　　如果这种情况是突然出现的，需要到医院进一步检查。

　　02

　　Q：如果只是眼红、眼痒、异物感，并伴有分泌物，怎么办？

　　答：这种情况一般是眼睛疲劳引起的，长时间的使用手机、平板、电视等电子产品，长时间的使用会导致眼部干涩。

　　轻的会有异物感，觉得眼痒、不舒服、喜欢揉眼睛。

　　严重一些的则会引起眼红、看东西模糊等表现。

　　这个时候我们要多休息眼睛，家里如果有玻璃酸钠这样的人工泪液，可以用上几天，观察一下，慢慢就会好转。

　　03

　　Q：如果孩子眼睛畏光流泪怎么办？

　　答：如果孩子不敢睁眼、怕光、流泪（接触过紫外线灯的照射或有刺激性液体进入眼内），往往是角膜受到了损伤，有可能会引起永久性的视力损伤，需要去医院就诊。

　　如果持续流泪或者眼泪汪汪的表现，可能是泪道阻塞引起的，可以先在家里观察，如果红肿持续加重，要尽快就医，可能是引起了急性泪囊炎或者蜂窝织炎。

　　04

　　Q：如果孩子眼睛红肿或长包怎么办？

　　答：如果轻度红肿并伴有局部硬结，这个可能是早期霰粒肿或者麦粒肿的表现。

　　可以知名行局部的消炎治疗。如果用药后持续加重，需要到医院治疗。

　　05

　　Q：如果孩子出现频繁揉眼、眨眼，怎么办？

　　答：长时间的近距离用眼，比如看书、使用手机时间过长，会使孩子的眼睛产生疲劳。

　　和大人不同的是，儿童不能很好的表达自己的不适症状，更多的是借助揉眼睛或者眨眼睛来表达。

　　如果出现这些情况，就要让孩子停了所有近距离的用眼，好好休息，辅助人工泪液滋润眼表。

　　另外，少数孩子揉眼、眨眼可能是因为存在下睑内翻倒睫，家长可以在明亮处检查，下睑睫毛是否贴附在角膜表面。

　　如果存在倒睫，2岁以内可以暂且观察，配合人工泪液缓解症状，部分患儿可以随面部发育自行好转。

　　2岁以上自愈的可能性较小，可以待疫情过后择期手术治疗。

　　06

　　Q：疫情期间如何科学使用眼睛？

　　答：对于青少年而言，疫情期间一定要加强对眼睛的保护，做好科学使用眼睛。

　　避免长时间近距离的用眼。

　　一般而言，3岁以内尽量避免使用电子产品，如确实需要使用更好控制在10分钟以内。

　　3-6岁每次使用的时间控制在20分钟，每天控制在1小时以内。

　　小学生每天控制在1-2小时以内，每20分钟左右需要让眼睛休息10分钟。

　　中学生每次 长半小时，然后让眼睛休息10分钟左右。

　　此外，一定要保持良好的用眼习惯，保证做到一尺一拳一寸。

　　07

　　Q：什么样的情况需要到医院就诊？

　　答：常规的眼部问题建议在家中观察，如果遇到以下情况的，还是建议尽早到医院就诊。

　　1、突然出现的视力下降或者黑影遮挡；

　　2、伴有活动伤口或者出血的眼部皮肤裂伤、化学伤、热烧伤，例如喷洒消毒时，不小心酒精进入眼睛，要尽快使用自来水或眼药水冲洗眼睛然后就诊；

　　3、眼部的剧烈疼痛；

　　4、其它无法自行处理的意外。

　　如需医院就诊，一定要戴好口罩，做好防护工作。

　　08

　　Q：“宅”家期间如何防控近视？

　　答：特殊时期儿童长时间宅在家中，没有充足的户外活动时间，更需注意近视防控：

　　1、户外活动是防控近视的有效措施，特殊时期可以白天在阳台活动作为替代；

　　2、近距离用眼时间要控制，可参照课间休息的时间安排，读书写字40分钟后需休息10分钟；

　　3、注意保持良好坐姿，一尺一拳一寸；

　　4、保证良好的照明环境，不要过明或过暗；

　　5、控制电子产品的使用时间，父母要以身作则；

　　6、营养均衡，充足睡眠。

　　09

　　Q：疫情期间还能使用角膜塑形镜，或者接触镜吗？

　　答：我们都知道角膜塑形镜是控制近视发展的有效方法，对于卫生环境的要求比较高。

　　疫情期间对于角膜塑形镜的使用没有影响。但是我们应该做到勤洗手、正确洗手，避免因为接触导致的病毒或者细菌传播。

　　同时加强镜片和镜盒的护理，更好的做好清洁卫生工作（尤其是戴镜前的清洗）。

　　如果出现了发热、感冒、流涕等症状，或者出现眼部红、痛、畏光流泪等不适症状的，要及时停戴。

　　可以使用人工泪液或抗生素滴眼液，居家观察。如症状未见好转或伴有畏光、流泪、烧灼感、异物感、分泌物等不适症状，要尽快到医院就诊。

　　如果因为接触新型肺炎而需要进行观察的，也需要停戴。如戴镜期间无任何不适，可视疫情发展情况延后复查时间。

　　10

　　Q：给孩子用阿托品滴眼液，能预防和延缓近视的发展吗？

　　答：很多家长的朋友圈里都被一支叫做阿托品的“网红”滴眼液刷屏。

　　据说，低浓度的阿托品滴眼液能预防和延缓近视的发展，可以按照网上流传的配方，买高浓度阿托品自行配置。

　　但这个做法是错误的！

　　低浓度的阿托品滴眼液确实能够有效控制近视的发展，但长期应用会存在一些或多或少的副作用。

　　如：1、瞳孔散大、畏光，导致看书、看物体不清晰；2、影响泪液分泌，导致干眼症；3、对身体其他部位的副作用（心脏、胃肠道）；4、更远期的副作用和并发症尚不完全明确；5、一部分人对阿托品过敏。

　　阿托品更多是作为辅助工具，而不是治疗药物的。所以说，我们临床上除了对近视发展特别快的孩子，一般不推荐使用。